...اینجا زیر باران

بسم الله مهربون :)

🌸از خوبی های این شبکه بهداشت اینه که مدام برای آپدیت پزشک هاش کلاس برگزار میکنه. منم همه رو بدون استثنا شرکت میکنم. شاید با توجه به تخصصی که در آینده انتخاب میکنم این اطلاعات دیگه برام مفید و کارآمد نباشن ولی تا وقتی GP هستم خودم رو موظف میدونم به روز باشم و از تازه های علمی باخبر باشم.

🪷شام و ناهار واقعا برای من یه دردسر بزرگ شده. ناهار ها که همیشه تنهام و همین باعث شده که چیزی درست نکنم. مدت هاست یه ناهار درست و حسابی نخوردم. ضیف و لاغر شدم و این اصلا خوب نیست. از این به بعد باید شام رو بیشتر درست کنم که برای ناهار فردای خودمم بمونه.

💮امروز که از کلاس برمیگشتم رفتم داروخانه و برای خودم یه سری مکمل خریدم. آخرین بار تابستون خریدم. خیلی گرون تر شده بودن! اما خب امگا ۳ و جینیسنگ خیلی به من انرژی میدن. با توجه به ضعف و لاغری این روز هام واقعا واجب بود.

🌻کاش بتونم برنامه درس خوندنم رو منظم تر و منسجم تر بکنم. این آشفتگی توی خوندن ذهنم رو هم آشفته میکنه. البته یه سری اتفاق های زندگی واقعا دست من نیست و یهویی پیش میاد اما خب مثل بمب نظم ذهنیم رو منفجر میکنن. خیلی بده. چاره‌ش چیه رو فعلا نمیدونم.

🌺هیچی دیگه. سلامت باشید :)